Bersepeda adalah sebuah kegiatan rekreasi atau olahraga, serta merupakan
salah satu moda transportasi darat yang menggunakan sepeda. Sepeda pertama kali
diperkenalkan pada abad ke-19 Masehi.(Wikipedia)
Selain sebagai transportasi, bersepeda juga
termasuk kegiatan berolahraga. Bersepeda memiliki banyak manfaat dalam Kesehatan,
dari
kesehatan jantung hingga kebugaran tubuh. Rutin bersepeda dapat menurunkan
risiko penyakit kronis, seperti diabetes tipe 2, penyakit jantung, dan stroke.
DI Masa New Normal ini, tampaknya membuat tren gowes semakin melonjak.
Banyaknya masyarakat yang ingin hidup sehat, namun tetap aman saat berolahraga
menjadi salah satu pemicu bersepeda menjadi pilihan. Termasuk dalam olahraga
yang paling diminati, bersepeda tentu memberikan banyak manfaat bagi kesehatan
tubuh.
Bersepeda rutin dapat meningkatkan peredaran
darah, mengatasi nyeri sendi, dan menurunkan kadar kolesterol jahat dalam
jumlah yang cukup signifikan. Agar manfaat dari bersepeda dapat
dirasakan, disarankan untuk melakukan olahraga bersepeda setidaknya 30 menit
selama lima hari dalam seminggu. Mulailah perlahan-lahan dengan bersepeda di
medan datar atau dengan tingkat kemiringan yang rendah. Selanjutnya, Anda bisa
tingkatkan lagi dengan bersepeda selama 45-60 menit setiap hari.New
Bicycle Kosam, mengadakan perjalanan ke wilayah Pantai Indah kapuk dengan
mengunjungi Pulau Reklamasi di Pantai Utara jakarta.
Dengan Rute sejauh kl 25 km dengan waktu tempuh kl
150 menit, sampailah di tempat tujuan dengan rasa senang dan gembira walaupun
dengan rasa capek yang sangat sekali.
Tiba di wilayah Pantai Indah kaapuk, akan melewati
sebuah jembatan yang indah dan bagus dan sangat Panjang. Jembatan yang cukup
tinggi, sehingga untuk melewatinya diperlukan tenaga yang bayak untuk menggowes
pedal sepeda. Ada dua jembatan yang
bentuk nya sama sehingga untuk melewatinya diperlukan tenaga yang sanagat
banyak
Tapi kecapekan akan hilang Ketika melewati
perbatasan JAKARTA – BANTEN, dimana sebuah gris bbatas yang banyak menarik
perhatian pesepeda untuk berfoto dan berose cantik. Tempat yang sangat instagramable.
0 Komentar